Deadlift ou peso morto eis a questão

Sexta - feira é dia de treino na sala de musculação, ou seja puxar ferro, bater com os pesos no chão ( calma Canela, que é isso,ainda mal sabes pegar na barra e já te achas a ultima coca-cola do deserto?? ).
Bom recomeçando então ....Sexta dia de treino na sala de musculação.
Hoje fizemos peso morto..E a coisa ficou preta, não sei se é de comermos muito frango, estamos a ficar com o peito fraquinho looool
Então fizemos quatro séries para aquecer com a barra apenas, mas a dada altura ouvimos alguém, CUJO NOME NÃO PRECISO PRONUNCIAR NEM ESCREVER, dizer para aumentar a carga, a boa da Linhaça aumentou e bem, que na primeira repetição íamos ambas caindo redondas no chão.
Mas o problema do peito mantém-se ... Mas as 3 estarolas já arranjaram solução......Continuem a acompanhar se quiserem saber mais .......

Canela