...Começa onde estás.Usa o que tens,Faz o que podes.

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quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

[está a doer? óptimo é assim que eu gosto]



Hoje é daqueles dias em que poderia muito bem passá-lo na caminha...a única vez que acordei durante a noite com tantas dores e sem conseguir estar bem em qualquer posição foi num dos primeiros dias em que treinei perna, estive 3 dias sem andar, fiz febre e não me levantei a não ser para comer e ir ao wc, o que sinceramente não sabia que ia ser tão difícil loool. Nunca até então, tinha sentido isto.....
Hoje em dia já estou habituada a ter dores e gosto, não é por ser masoquista, é a sensação de ter trabalhado bem, um sentimento de dever cumprido ...
A culpa disto tudo é dela .....



[está a doer? óptimo é assim que eu gosto]

Canela

quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Um treino especial [Os deuses devem estar loucos e a Canela está possuida]













Geralmente nos treinos não temos por hábito andar a gravar ou a fotografar o que fazemos.Isto é uma excepção...
A boa da Canela tinha acabado de fazer 3 séries de aquecimento, 3 series com o peso final e estava fresquinha que nem uma alface....Ali alguma coisa não batia certo....
E a modos que a Miss Fit Rafa, entrou em cena, e decidiu acabar com a Canela.
E constatou que a boa da rapariga andava a enganar toda a gente.Com todas as letras!e mais algumas....LOOOL

Pode?? Pode!
E foi assim que ela aumentou 25 quilos ao peso final com que estava a agachar!
Carrega Canela!!!!!


Aveia

quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Eu a agachar com a minha companheira de treino !




Muitas vezes fico surpreendida comigo.
Se há uns tempos atrás me dissessem que ia fazer isto não acreditava que seria possível..No entanto fiz!
Muitas vezes damos tão pouco valor ao que fazemos e ao que somos.Achamos sempre que somos fraquinhas...e depois o resultado é a loucura....
Já não é novidade para quem lida comigo, que gosto de pegar em pesos.Não sei porque.... mas fascina-me fazer musculação, gosto mesmo muito.... estou a começar a ver resultados tão bonitos no meu corpo...as vezes dou por mim a pensar - Porra Canela, estas a ficar com umas pernas, e com uns ombros ........
ainda que me aperceba disso só as vezes...nós mulheres nunca estamos satisfeitas, achamos sempre que a "galinha da vizinha" é melhor que a nossa.
Não conseguimos desfrutar plenamente do bom que já temos,queremos sempre mais !!!
Porque será?
E esta "façanha", mais do que mostrar que estou forte, que faço agachamentos com 50 quilos,  fez -me pensar em que eu já fui, em como já estive, com aquele peso todo praticamente no meu corpo, .... e chego a conclusão que quando nós queremos, podemos mudar e mudar é sempre para melhor!
Não importa as vezes que caímos, este caminho não é fácil, importa sim as vezes que nos recusamos a ficar no chão, as vezes que mesmo já nada fazendo sentido, levantamo-nos com mais força.... e vamos em frente....
O passado fica para trás e vamos em frente reconstruindo a nossa vida passo a passo.

Mais uma vez tenho de agradecer a minha excelente companheira de treino, a minha Aveia, que me desafiou e concordou em fazer isto comigo...Estamos Juntas!!!


Canela
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