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quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Um treino especial [Os deuses devem estar loucos e a Canela está possuida]



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Geralmente nos treinos não temos por hábito andar a gravar ou a fotografar o que fazemos.Isto é uma excepção...
A boa da Canela tinha acabado de fazer 3 séries de aquecimento, 3 series com o peso final e estava fresquinha que nem uma alface....Ali alguma coisa não batia certo....
E a modos que a Miss Fit Rafa, entrou em cena, e decidiu acabar com a Canela.
E constatou que a boa da rapariga andava a enganar toda a gente.Com todas as letras!e mais algumas....LOOOL

Pode?? Pode!
E foi assim que ela aumentou 25 quilos ao peso final com que estava a agachar!
Carrega Canela!!!!!


Aveia

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